Hoe we omgaan met onze primaire emoties bepaalt de kwaliteit van ons leven. Emoties hanteren is het beheren van onze levenskracht.
Boosheid, verdriet, vreugde zitten in onze buik. Als deze emoties daar niet geleefd worden, dan brengen ze geen opluchting, maar putten ze ons uit.
Wanneer tranen ons niet opluchten, is dit vaak omdat onderliggend onze boosheid niet geleefd wordt. Wanneer boosheid ons niet oplucht, is dit vaak omdat onze tranen niet geleefd worden. Zo wordt ons lachen oppervlakkig – en wat gebeurt er dan met onze levensvreugde ?
Vertrouwen, in zowel privé als professionele relaties, ontstaat wanneer we onze basisemoties op een gezonde manier durven hanteren. Vertrouwen betekent elkaar kunnen aanspreken aanspreken en blijven staan wanneer we zelf aangesproken worden. Hier is moed voor nodig.
Wanneer wij elkaar sparen, ontstaat slechts de illusie van vertrouwen. We houden elkaar klein. Onze levensenergie verdwijnt, onze levenskracht dooft, onze passie verdwijnt uit ons leven.
Het hanteren van onze basisemoties, en in het bijzonder onze boosheid en ons verdriet, is noodzakelijk om gezonde relaties aan te gaan – met partners, kinderen, collega’s, werknemers en werkgevers.
Deze intensieve groep is voor iedereen die bereid is zichzelf en zijn of haar emoties serieus te nemen. Voor iedereen die wil leren en groeien naar een voller leven. Zelfsturing en zelfregulatie van onze eigen emoties zijn essentieel voor leidinggevenden, ouders, leerkrachten, therapeuten, coaches, trainers en iedereen die zijn of haar relaties authentiek en veerkrachtig wenst te maken.
